Inspotekspodden

#47. Vad din garderob säger om hur du mår - tjock, smal eller mittemellan

Stil handlar inte om att passa in – det handlar om att ta plats som du.I det här avsnittet möter jag Karin Gotthardsson, personlig stylist och kvinnan bakom Stil by Corinne. Vi pratar om hur stil kan bli ett kraftfullt uttryck för självledarskap – och varför yta och inre utveckling hänger ihop mer än vi tror.
Karin bjuder in oss bakom kulisserna till sitt arbete med färganalys, stilpersonligheter och kapselgarderober. Hon berättar varför vissa färger får dig att lyfta, varför du aldrig ska försöka knöa in din kropp i ett plagg – och varför det är dags att ta tillbaka din rätt att vara både rebellisk, färgstark och stilfull.
Vi pratar också om personlig utveckling, om att våga ta plats, bygga sitt varumärke inifrån – och om modet att välja ett liv där du får vara hela dig.
Vi landar i viktiga frågor som:✨ Hur påverkar dina kläder hur du känner dig?✨ Vad händer när utsidan och insidan börjar samarbeta?✨ Och hur hittar man sin stil utan att tappa bort sig själv?
Ett nyfiket och varmt samtal om att klä sig som den man är – inte som den man borde vara.
 
https://www.instagram.inspotekett
https://www.bycorinne.se/ & https://www.instagram.com/stilbycorinne/

#48. Lycka på riktigt – samtal med Agnes från Lyckopodden

Vad tusan är egentligen lycka – och går det att träna på att bli lyckligare?
I veckans avsnitt av Inspotekspodden möter jag Agnes Sjöström, beteendevetare, föreläsare och grundare av Lyckopodden. Hon har gjort det till sitt kall att förstå hur vi kan må bättre och skapa mer mening i vardagen.
Vi pratar om varför vi ofta jagar lyckan på fel ställen, om vikten av självledarskap och om enkla verktyg för att bygga ett hållbart välmående. Ett varmt och inspirerande samtal om modet att ta ansvar för sitt liv – och att hitta lyckan här och nu.
🎧 Lyssna och få inspo du med!
 
https://lyckoverkstan.se/om-agnes/
https://instagram.com/inspotekett

#49. Hjärnan ljuger för dig – experten förklarar hur och varför

Visste du att alla tankar du tänker inte är sanna? Din hjärna luras – för att spara energi och hålla dig vid liv. Men ibland saboterar den också för dig, med oro, gamla mönster och tankar som inte leder någonstans.
I det här avsnittet av Inspotekspodden möter jag hjärnexperten, författaren och föreläsaren Anna Tebelius Bodin. Vi pratar om varför hjärnan fungerar som den gör, varför vi fastnar i reaktiva beteenden – och hur du kan träna ditt självledarskap för att ta tillbaka kontrollen.
✨ Du får bland annat höra:
Varför din hjärna hellre sparar energi än hjälper dig att utvecklas
Hur mönster och gamla tankar styr mer än vi tror
Varför samhörighet är avgörande för att hjärnan ska må bra
Hur du kan börja reflektera istället för att reagera
Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, bryta gamla mönster och leda både dig själv och andra på ett klokare sätt.
🎧 Lyssna oh få inspo du med!
 
Anna på Instagram
Annas hemsida
Inspotekspodden på Instagram

#50. Från nattsvart till drömliv - naket samtal om mod, mening och nyfikenhet

I det här avsnittet av Inspotekspodden möter jag Josef Nilsson i ett avskalat och ärligt samtal om livets alla sidor – från de nattsvarta stunderna till drömlivets ljusa ögonblick.
Det är ett avsnitt fyllt av personliga delningar, innerliga reflektioner och stora frågor om mening, mod och vad det egentligen innebär att vara människa.
✨ Vi pratar bland annat om:
Hur man hittar vägen när livet känns nattsvart
Varför styrka handlar om att resa sig – inte om att aldrig falla
Att våga vara nyfiken, även när vägen framåt är oklar
Livsvisdomar som: ”Svaret du söker finns i tystnaden du undviker” och ”Ibland speglar svaret mer vem du är när du frågar än själva frågan”
🎧 Ett naket och inspirerande samtal som ger både tröst och nya perspektiv.
 
Josefs hemsida
Josef på Instagram
Inspotekspodden på Instagram
 

TA EN PAUS - guidad meditation för en underbar start på dagen

Ligg kvar under täcket och njut en stund. Förbered dig inför dagen med denna mysig meditation som får dig stark, fokuserad och redo för en helt ny dag med nya möjligheter. 
 
Kom ihåg: du är fantastisk!
 
Inspotekspodden på Instagram

TA EN PAUS - guidad meditation för hopp & ny energi

Släpp allt för en stund och låt mig guida dig till lugn. Följ min röst för att hitta hopp och ny energi att ta dig ann det där som skaver och som behövs. Vad behöver du? Följ mig på Instagram

#51. Från cancer till flow - att välja liv före allt

Hur hittar vi tillbaka till livet när allt går så fort?Erica drabbades av cancer som 14-åring och sedan dess har den förföljt henne. I det här avsnittet möter jag entreprenören som skiftat fokus från tempo och prestation till essens, närvaro och riktning. Vi pratar om varför ”när vi skalar av blir det mer”, hur tystnad kan öppna för verklig expansion, och varför less ofta skapar more – i livet, i skapandet och i relationerna. Det här är ett varmt och ärligt samtal om att våga lyssna, ta plats i sitt eget liv och låta det enkla bli kraftfullt.
Inspotekspodden på Instagram
Flowes på Instagram
Ericas hemsida

#52. Mer än godis – Sara "Wellibites" om mod, mening & att skapa gott på riktigt

Mer än godis – Sara "Wellibites" Serray om mod, mening & att skapa gott på riktigt
I det här avsnittet av Inspotekspodden möter jag Sara Serray, entreprenören bakom Wellibites – företaget som började hemma i hennes kök och växte till ett av Sveriges mest framgångsrika hälsovarumärken.
Men det här samtalet handlar inte bara om företagsbygge. Det handlar om resan bakom framgången – om självledarskap, inre kompass, mod och mening.
Vi pratar om vad som händer när du vågar följa din vision, även när vägen är krokig.Om att hitta balans mellan prestation och passion, och hur man bygger något hållbart – både som människa och som entreprenör.
💡 Ett varmt, äkta och inspirerande samtal om driv, mod och att skapa gott – inifrån och ut.
Länk till Inspotekspodden på Instagram
Länk till Sara Serray

#53. Från måsten till mening – om att hitta det som berikar ditt liv

Vad berikar ditt liv – på riktigt? I veckans avsnitt möter jag Emma Dahl – författare, coach och en sprudlande röst inom ledarskap och mänsklig utveckling.
Vi pratar om livsenergi, riktning, hopp och den inre kompassen – men också om solskenshistorier: varför vi behöver dem, hur de påverkar våra hjärnor, och hur vi kan börja samla fler av dem i vardagen. Emma delar klokskap, skratt och insikter om vad som händer när vi vågar ställa oss frågan:👉 Vad berikar mitt liv just nu?
✨ Ett samtal som får dig att le, reflektera och påminnas om att ledarskap – precis som livet – inte handlar om perfektion, utan om närvaro, riktning och mod att börja om.
🎧 Lyssna där poddar finns.
 
Inspotekspodden på Instagram
Emma på Instagram
Emmas hemsida

#54. Tre ord som förändrar livet: Sedd. Bekräftad. Behövd.

Det här är ett avsnitt fullt av mod, mening och mänsklighet. Vi pratar om varför så många idag fastnar i ångestzonen, varför självledarskap börjar med att se sig själv i ögonen – och hur tre enkla ord kan förändra allt: Sedd. Bekräftad. Behövd.
Jag möter Marie Nordström – författare till boken ”Chefen som ströp katten och gick hem”, och Sveriges främsta inom matteringbaserat ledarskap.
Marie delar forskning, livserfarenhet och stories som sätter sig i hjärtat. Vi pratar ensamhet, mod, genuint ledarskap och varför människor blommar när någon bara vågar säga: “Jag ser dig”.
Det här är ett avsnitt för dig som leder andra, leder dig själv – eller vill känna mer riktning i livet. Välkommen in i ett samtal som stärker, väcker och landar.
Lyssna och få inspo du med!
 
Inspotekspodden på Instagram
www.inspoteket.com
Till Marie
Chefen som ströp katten och gick hem — en annorlunda ledarskapsbok om det matteringbaserade ledarskapet Köp boken här!