TA EN PAUS - guidad meditation för en kort paus

Skit i allt för en stund och prioritera dig själv ett par minuter. 

Den här är för dig som behöver en kort paus i vardagen. Lyssna på min röst, få guidning och hämta ny kraft för att kunna återgå till vardagen igen.

Stå, sitt eller ligg. Slut ögonen och låt mig ge dig en stund av frid.

Kom ihåg: du är bra och du är snygg

 

Följ Inspotekspodden: https://www.instagram.com/inspotekett