#42. Lär dig tapping -minska din smärta, stress & ångest

Ett avsnitt om tapping med en guidad session på slutet! Det finns så många alternativa vägar till hälsa. Jag älskar ju att utforska sådant och har nyligen upptäckt ”tapping”. I det här avsnittet samtalar jag med TFT-utbildaren och författaren Ann-Margret om hur du kan hjälpa dig själv att må bättre.  

Tapping är en metod vilket är som akupunktur fast utan nålar. Man knackar, alltså ”tappar”, på speciella punkter på kroppens meridianpunkter i olika sekvenser beroende på upplevt problem. Med tapping kan vi bl.a. eliminera trauma, ilska, skuld, rädslor, fobier, depression, fysisk smärta och ångest. 

Vi pratar också om "Law of attracion", att inte vara arg, tacksamhet och att lita på livets flöde. 

I slutet av avsnittet guidar Ann-Margret dig så att du får prova tapping. Hon säger: "Det är enkelt att lära sig och helt gratis att använda hela livet. Alla borde känna till och använda det." Lyssna och få INSPO du med!

 

Inspotekspodden: 

https://www.instagram.com/inspotekett/

 

Kolla in Ann-Margret: 

https://www.bokus.com/bok/9789174631708/no-open-wounds-med-tankefaltterapi-laker-du-dina-sar/

 

https://www.tftmalardalen.se/