#41. Kan fasta verkligen vara bra för hälsan?

Vad är fasta och varför ska vi göra det? Hur bra är det för mäns och kvinnors hälsa och hur gör man egentligen? Fasteexperten Cecilia från Nordic Day tar oss igenom allt vi behöver veta. Vi får bland annat lära oss att fasta är kroppens egna reningsbad och att vi alltid bör äta bra mat mellan fastan för att hålla oss friskare och dämpa åldrandet. Hon utmanar oss att rensa i kylskåpet och att handla smart. Lyssna och få inspo du med!

Vill du ha rabatt på en fastemanual? Använd rabattkod: ilovefasting (gäller till 1/3-2025)

Följ Inspotekspodden: 

https://www.instagram.com/inspotekett

Hej Cecilia: 

https://www.instagram.com/hejcecilia

Nordic day: Rabattkod: ilovefasting (gäller till 1/3-2022)

https://www.nordicday.se/